Soms zit je in de verkeerde trance

Ken je dat gevoel? Je loopt door een mooi bos, het zonlicht schittert door de bomen
en je voelt je één met de natuur. Of je gaat helemaal op in je werk en voor je het weet is het uur om. Eigenlijk ben je in trance. Maar wat is trance nu precies?

Het kenmerk van trance is dat je jouw gebruikelijke gedachtenstroom loslaat en je aandacht naar binnen keert. We gebruiken trance bewust en onbewust om onszelf te ontplooien en verder te komen. Creatief schilderen, brainstormen en dagdromen zijn allemaal processen waarin je het rationele denken loslaat en je ruimte geeft aan jouw innerlijke ervaring en verbeeldingskracht.

Soms zit je in een verkeerde trance. Bijvoorbeeld een anorexia patiënt die nog steeds het gevoel heeft te dik te zijn. Of de gestreste werknemer die meent nog harder zijn best te moeten doen. Dan word je beetgenomen door bepaalde negatieve overtuigingen over jezelf die je niet verder helpen.

In de integratieve psychotherapie maken we gebruik van een lichte vorm van trance, waarbij de cliënt volledig bewust, alert en aanspreekbaar is, maar zijn/haar aandacht is naar binnen gericht, naar de innerlijke ervaring. Als integratief therapeut begeleid ik je op reis naar binnen, waarbij je contact maakt met de diepere gevoelens die maken dat je steeds maar weer negatief over jezelf denkt. Ook zul je ontdekken welke innerlijke kwaliteiten je diep van binnen tot je beschikking hebt. Door verdrongen gevoelens te verwerken en innerlijke hulpbronnen te mobiliseren ontstaat heling en krijg je de kans te zijn wie je werkelijk bent en te worden wie je werkelijk wilt zijn.