Personal coaching
Voor welke uitdagingen?
Personal coaching is goed voor de aanpak van onder meer de volgende uitdagingen:
- Je eigen grenzen bewaken en nee kunnen zeggen
- Het in balans brengen van werk en privé
- Je eigen competenties en kwaliteiten inzetten
- Aandacht voor je eigen behoeften en drijfveren
- Met conflicten omgaan
- Met eigen emoties omgaan.
Wat is personal coaching?
In personal coaching richten we ons op hoe jij de dingen aanpakt en hoe je het anders zou willen doen. Coaching ondersteunt je dus bij gedragsverandering en het aanleren van vaardigheden. Val je steeds weer terug in oude gedragspatronen en emoties, dan is coaching alleen niet voldoende en kan therapie je verder helpen.
Coaching gaat over het aanleren van nieuw gedrag, zodat jij je beter voelt in de dingen die je doet in relatie tot je naasten.