Uit vrije wil of niet?
Mensen zeggen: je kunt denken, doen en laten wat je wilt. Maar is dat wel zo? Er zijn wetenschappers die beweren dat de vrije wil eigenlijk niet bestaat. Hoe zit dat?
lees meer...Erhard Föllmi
Wil je wel eens weten hoeveel stress je in je lijf hebt?
Voel je je regelmatig gestrest of overbelast en wil je weten hoe je ervoor staat? Check jezelf dan met de gevalideerde CSR Vragenlijst Stressklachten en ontvang direct een rapport met jouw scores, advies en handige tips.
lees meer...
Samen één
Herken je dat? Het ene moment reageer je kinderlijk spontaan en het andere moment als een zorgende ouder. Kinderlijke gevoelens spelen vaak nu nog een rol evenals gedragingen die je van je ouders of verzorgers hebt meegekregen. Vaak gebeurt dat subtiel en onbewust. Hoe dan precies?
lees meer...
Een vaccin tegen chronische stress
Stress is misschien wel de meest besmettelijke aandoening in onze westerse 24-uurs samenleving. Een schadelijke variant is chronische stress en dit ‘virus’ wordt van mens tot mens overgedragen. Hoe kun je je beschermen? Is er een vaccin? En wil je weten hoeveel chronische stress jij in je lijf hebt? In de week van de werkstress…
lees meer...
Tijd van je leven
Soms tikt de tijd speels voorbij, om vervolgens om te vliegen en dan weer precies de maat te slaan. En een enkele keer verstilt de tijd tot een eindeloos moment. We beleven tijd op onze eigen wijze, afhankelijk van hoe we ons voelen en waar we mee bezig zijn. Onze leeftijd heeft daar ook nog…
lees meer...
De kracht van een woord zit in het luisteren
Herken je dat? Iemand vertelt je iets en voordat je het weet, word je zo door je eigen gedachten in beslag genomen dat je het verhaal van de ander mist. Je hoort het wel maar luistert niet. Dat gebeurt ons automatisch. Echt luisteren, hoe kunnen we dit nu doen?
lees meer...
Praktijk weer open voor face-to-face sessies
Nu we meer grip op het coronavirus lijken te krijgen, gaan de deuren van onze samenleving weer op een kiertje open. Net als veel andere therapeuten heb ook ik mijn praktijk weer voor face-to-face sessies geopend!
lees meer...
Integratieve psychotherapie? Nooit van gehoord!
Dat is vaak de reactie van mensen, die mij vragen welke therapie ik geef. Integratieve psychotherapie is een breed begrip. Toch is het idee er achter verrassend eenvoudig. En nog belangrijker: het werkt.
lees meer...
Voorbij het ik naar je zelf
De mens is zich bewust van zichzelf. ‘Ik denk, dus ik ben’ en dat onderscheidt de mens van de meeste andere diersoorten. Bewustzijn is ons grootste goed. Maar waar zit dat bewustzijn nu eigenlijk in je lijf?
lees meer...
Met de feestdagen op hol
Terwijl de natuur in diepe winterslaap verkeert, slaan wij deze dagen op hol. De feestdagen komen eraan. De kerstboom staat en de kerstborrel achter de rug. Boodschappen halen, wat gaan we eten met kerst? Druk in de winkels. Wat doen we met oud en nieuw? Wel of geen vuurwerk? En vergeet niet je zorgverzekering te…
lees meer...