Angst, de rem op onze goede voornemes

We kennen angst in veel gedaantes: angst om te falen, angst voor ruzies, voor ziektes, spinnen, andere mensen, water, liften, nieuw baan. En altijd is zijn boodschap: ‘pas op, je loopt gevaar’. Angst wil ons behoeden en beschermen tegen iets wat ons dreigt te beschadigen. Angst is dus een nuttige emotie en dwingt ons om te vluchten, te vechten of te verstijven. Maar vaak is angst overactief, waarschuwt ons voor situaties die minder vaak gebeuren of minder erg zijn dan we denken. Angst speelt een grote rol in onze samenleving: dringt zich op in het nieuws, reisverzekeringen, veiligheidsvoorschriften en rookmelders. Het is beter om je in te dekken, om je te verzekeren, want je weet maar nooit. Natuurlijk is dat goed en soms te goed. Want als we angstig zijn voor dreigingen die niet reëel zijn, dan belet dat ons om voluit te leven. Deze niet-reële angst is vaak heel subtiel, zit ongemerkt in onze poriën en zorgt er voor dat we maar liever blijven doen wat we doen, ook al voelen we ons daarbij ontevreden.

Want hoe zit het ook al weer met onze goede voornemens voor dit jaar? Welke uitdagingen verdampen nog voordat we ze uitvoeren, omdat we bang zijn dat ze mislukken? En misschien is onze angst dat ze juist wél lukken nog groter. Dus blijven we zitten waar we zitten en vragen ons af waarom we ergens zo van binnen ontevreden zijn.

Hoe zou het zijn om dat soort angst niet te hebben? En welk gevoel zou daar dan voor in de plaats moeten komen? Zodat je die uitdagingen wel aangaat en je dromen wel uitvoert? Het tegenovergestelde van angst is rust, gelijkmoedigheid, zekerheid, hoop, moed, veiligheid, maar bovenal vertrouwen. Vertrouwen waarin? Vertrouwen in jezelf. Vertrouwen dat je op je best bent als je jouw dromen uitvoert. Vertrouwen dat dat je lukt en als het je niet lukt, dat je dan een ervaring rijker bent en de volgende stap in je leven kunt nemen. Vertrouwen in jezelf: het klinkt zo makkelijk en is zo lastig. Hoe doe je dat? Door in beweging te komen. Welke kant op? Richting jouw wens, droom, en goede voornemen. Elke kleine, grote stap is er een, en laat je voelen dat jouw vertrouwen in jezelf groter is dan jouw angst. Dat vertrouwen wens ik je van harte toe!